Huomasin että iltapäivällä keskittyminen alkaa herpaantua tosi pahasti. Istun Excelin ääressä 3-4 tuntia putkeen ja sit huomaan tuijottavani ruutua tekemättä mitään. Onko teillä jotain taukosysteemiä?
Pomodoro toimii mulle — 25 min työtä, 5 min tauko. Kuulostaa yksinkertaiselta mut se pakottaa pitämään taukoja. Käytän ilmaista Focus To-Do -appis. Neljännen kierroksen jälkeen pidempi tauko 15 min. Iltapäivän tuottavuus parani selvästi ku aloin tekemään tätä.
Kahvi ilman taukoa ei auta. Mä join ennen 5 kuppia päivässä pöydän ääressä ja olin silti väsynyt. Nyt juon 2 kuppia mut nousen oikeesti ylös, kävelen käytävällä tai ulos. Se liike tekee enemmän ku kofeiini. Tosin suomalaisena on vaikee myöntää ettei kahvi ratkaise kaikkea haha
Kokeilen pomodoroa tän viikon! Päivi — tunnistan ton kahvijutun liiankin hyvin 😂 kiitos vinkeistä molemmille.